20. Juni 2025 (Fr.)
18:00 - 19:00 Uhr,
als Termin herunterladen
Denn Lachen ist gesund, macht klüger und schöner!
Lachen lässt Glückshormone steigen und reduziert nachweislich Stress. Dabei unterscheidet der Körper nicht zwischen spontanem und herbeigeführtem Lachen. In diesem Kurs werden die Teilnehmenden durch eine Kombination von Körperbewegung, Atemübung, Spiel und Selbstbekräftigung zum Lachen angeregt und von der Kraft des gemeinsamen Lachens angesteckt. Der Kurs führt ein in die Grundlagen des Lachyogas und seine positiven Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit sowie das soziale Miteinander.
Lachyoga kann unabhängig von Alter oder Fitnesslevel praktiziert werden. Alle können von den Vorteilen des Lachyogas profitieren und Stimmungsverbesserungen sowie mehr Freude und Gelassenheit in den Alltag mitnehmen.
Referentin: Gudrun Haep, Sozialpädagogin, Therapeuti
Kostenbeitrag: 10 € / 8 € ermäßigter Beitrag(für Beginen und Kölnpass-Inhaber*innen)
Anmeldung erforderlich
Veranstaltungsort: Beginenhof Köln
Max. 19 Plätze verfügbar