21. Dezember 2023 (Do.)
11:00 - 12:00 Uhr,
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Unter Anleitung wird der gesamte Körper trainiert. Zwischen Kraft- und Ausdauerübungen wird auch gezielt die Beweglichkeit und Mobilität unseres Körpers trainiert. Koordination- und Gleichgewichtstraining gehören auch zum Programm um den Körper fit zu halten und den Alltag schmerzfrei und einfacher bewältigen zu können.
Termin: 21. Dezember von 11.00 – 12.00 Uhr
Anleiterin: Leonie Später, Fitnessökonomin
Ort: Beginenhof Köln-Widdersdorf, Unter Linden 119
Kostenbeitrag : 12 € / 10 € ermäßigter Beitrag
Anmeldung erforderlich
Veranstaltungsort: Beginenhof Köln
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Max. 10 Plätze verfügbar
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