Yoga – Haltung und Aufrichtung

31. Oktober 2020 (Sa)
14:30 - 17:00 Uhr, als Termin herunterladen

Ziel dieses Workshops ist es, über Yoga-Übungen ein Gefühl für eine stabile und leichte Haltung (wieder) zu erlangen, Aufrichteprinzipien kennen zu lernen und diese in den Alltag zu übertragen.

Yogaübungen wirken der Haltungsproblematik durch zu viel Sitzen und einseitige Belastungen entgegen. Das Wechselspiel zwischen äußerer und innerer Haltung kann so sensibler wahrgenommen und eingesetzt werden. Sie bekommen einen Einblick, wie Haltung gefunden und gewahrt werden kann. Jede ist willkommen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.
Es besteht wegen der Coronahygienemaßnahmen keine Umkleidemöglichkeit. Daher bitte in entsprechender Kleidung kommen.

Kursleitung: Heike Katharina Schmidt, autorisierte Lehrerin für Ashtanga Vinyasa Yoga &Thai Yoga Massage (www.dvipadastudio.de

Kostenbeitrag: 17 € / 13 € ermäßigter Beitrag (für Beginen und Kölnpassinhaber*innen)

Anmeldung vor dem Kurs erforderlich

 

Veranstaltungsort: Beginenhof Köln

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Max. 9 Plätze verfügbar

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