07. Dezember 2023 (Do)
11:00 - 12:00 Uhr,
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Unter Anleitung wird der gesamte Körper trainiert. Zwischen Kraft- und Ausdauerübungen wird auch gezielt die Beweglichkeit und Mobilität unseres Körpers trainiert. Koordination- und Gleichgewichtstraining gehören auch zum Programm um den Körper fit zu halten und den Alltag schmerzfrei und einfacher bewältigen zu können.
Termine: 7. und 21. Dezember, jeweils von 11.00 – 12.00 Uhr
Anleiterin: Leonie Später, Fitnessökonomin
Kostenbeitrag für beide Termine (sind nur zusammen buchbar): 25 € / 20 € ermäßigter Beitrag (für Beginen und Kölnpassinhaber*innen)
Anmeldung erforderlich
Veranstaltungsort: Beginenhof Köln
Max. 11 Plätze verfügbar
Reservierungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.